GÅ|GA

GÅGA er yoga og gåture i et nærværende fællesskab.

Du har mulighed for at møde mennesker og bevæge dig ind i kroppen. At mærke og sanse kroppen, som opleveren i livet, at mærke livet inde i dig.

Vi kombinerer yoga og gåture for det giver en mulighed for dig at bevæge dig i roligt tempo, hvor der er tid til at stoppe op. Tid til at være til stede. Være nærværende i øjeblikket. Tid til at være med dig selv, men også mærke samspillet med menneskerne rundt omkring dig. Der hvor vi kan møde hinanden, lære af hinanden, støtte hinanden, inspireres af hinanden. 

Jakob har gennem mange år arrangeret gåture hvor alle som ønsker inviteres til at gå en forbestemt rute i fællesskab, hvor mennesker mødes, samtaler, finder en passende gårytme sammen. Det at finde et passende tempo, hvor det er rart og naturligt at være for dig. Måske er det et tempo som din indre hjerterytme fortæller dig. Der hvor du har dit sweetspot.

Annika har lavet yogarejser igennem mange år hvor det efterhånden har gået op for hende, at det ikke handler så meget om det der lige sker på yogamåtten. Når vi mødes for en dag eller en uge så handler det om mødet mellem mennesker. Mødet mellem mennesker igennem dig og din krop. I din krop med dine følelser, tanker og oplevelser. Så det handler ikke om at være god til yoga. Det handler om at kunne være med kroppen, i kroppen, at mærke, sanse og at lære hvad det betyder at lytte til din krop. Når du lytter ind til dig kan du så finde det bedste samspil med dem rundt omkring dig. 

GÅGA event i Helsingør

GÅGA rejse til Madeira  

GÅGA november 2024

Hvornår: 18/11 – 25/11 2024

Pris fra: 10.995,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra: København

I prisen indgår:

• Flyrejse t/r
• Mad ombord på flyet
• 15 kg bagage samt 5 kg håndbagage på flyet
• Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
• Hotelophold med havudsigt
• Vandring, yoga og meditation ifølge program.
• Morgenmad

Pris for at bo alene: fra 12.995,-

Køb rejsen her 

Tag med til grønne Madeira og hotellet Madeira Panoramico, som har en smuk beliggenhed på en bakke med udsigt over Atlanterhavet og ligger tæt på den skønne by Funchal.

En uge hvor vi kombinerer GÅture med yoGA. GÅ i fællesskab og nyd både stilhed og samtaler
YOGA hvor alle kan være med.

At komme ud i den friske luft, tage et skridt ad gangen og mærke jorden under vores fødder kan være noget af det bedste, vi kan gøre for os selv, både for den fysiske og mentale sundhed. At gå hver dag for at få ro i hovedet og tankerne på plads. Som Kirkegaard skriver;

"Så længe vi kan gå, så skal det nok gå alt sammen".

Madeira Panoramico, hvor vi skal bo, ligger tæt på hovedstaden Funchal. Hotellet tilbyder gratis busstransport mellem Funchal centrum og hotellet fra mandag til lørdag i tidsrummet kl. 9.15-18.15 (cirka seks ture pr. dag. Forudbestilling i receptionen er påkrævet.
Både inde i Funchal og lige uden for centrum findes havbade med saltvandsbassiner og almindelige pools. Entréprisen til badene varierer meget, og ud over entrébilletten skal der betales for liggestolene. Badene er normalt åbne kl. 9-18, og på de fleste områder findes også restaurant og bar

Måltiderne kan du nyde alene, med dit rejseselskab eller sammen med gruppen. På turen respekteres frihed, ro og samvær.

Program for ugen
Programmet er midlertidigt og kan blive tilpasset og optimeret inden afrejsen.

Mandag
Ankomst og check in på hotellet
18:00 Velkomst og gennemgang af ugens program.
19:00 Vi spiser i restauranten med dem der har halvpension, og dem der ønsker at spise i fællesskab

Tirsdag
07.30 - 10.30 Morgenmad
08.00 - 09.15 Yoga
Der bliver lagt en rute til og igennem byen Funchal, hvor vi starter sammen, men hvor du kan gå i dit eget tempo, sludre med nogle fra gruppen og lære hinanden at kende.
19:30 Vi spiser i restauranten med dem der har halvpension, og dem der ønsker at spise i fællesskab.

Onsdag
07.30 - 10.30 Morgenmad
09.30: Afgang med bussen mod dagens vandring. Levada das 25 Fontes.
Dagens rute foregår i 964 til 1288 meters højde (8.6 km lang tur, frem og tilbage, estimeret til at tage 3 timer)
16.45 - 18.00: Yoga
19.30: Vi spiser i restauranten med dem, der ønsker selskab.

Torsdag
07.30 - 10.30 Morgenmad
09.30: Afgang med bussen mod dagens vandring. Vereda da Ponta de São Lourenço.
Dagens vandring foregår på den østlige del af Madeira, hvor vi går ca. 6 km i højden 23 til 126 meter langs kysten (estimeret til 2,5 timer). Der er en halv til en times bustur til og fra startstedet. Sværhedsgraden er "Moderat"
16.45 - 18.00: Yoga
19.30: Vi spiser i restauranten med dem, der ønsker selskab.

Fredag
07.30 - 10.30 Morgenmad
08.00 - 09.15 Yoga
Dagen er på egen hånd, besøg et af de populære havbade, shop i Funchal, eller gå en tur igennem en af de mange blomsterhaver på øen.
19.30. Vi spiser i restauranten med dem, der ønsker selskab.

Lørdag
07.30 - 10.30 Morgenmad
09.30: Afgang med bussen mod dagens vandring. Pico do Areeiro to Pico Ruivo.
Ruten er cirka 10 km lang som i dette terræn tager 4-5 timer. På denne tur kommer vi op til over 1800 meter over havet og vi går fra et sted og bussen henter os et andet sted. Det er en af de hårdere gåture på Madeira, en heldagstur med smukke udsigtspunkter på vejen.
19.30: Vi spiser i restauranten med dem, der ønsker selskab.

Søndag
07.30 - 10.30 Morgenmad
08:00 – 9:15 Yoga
16:45 – 18:00 Eftermiddagsyoga
19.30: Vi spiser i restauranten med dem, der ønsker selskab.

Mandag
Morgenmad, check ud og hjemrejse